Dies ist ein KOSTENLOSES Plugin von Daily Yoga und erfordert eine Abonnementgebühr zum Entsperren.
Bitte installieren Sie die Haupt-App 'Daily Yoga', bevor Sie dieses Plugin verwenden:
Store-Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★ Einleitung ★
Diese Sitzung wurde auf einer Reihe von Standard-Asanas angelegt, einschließlich Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen und Rumpfstreckungen. In dieser Sitzung ist viel Aufmerksamkeit erforderlich, um ein komfortables Stretching zu genießen.
Das Trainingsziel der Sitz-Yoga-Routine ist nicht nur, Ihnen zu helfen, die Standard-Yoga-Asanas zu verwalten, sondern auch, um die Flexibilität Ihrer Gelenke zu verbessern und Fette in Ihrer Taille und Bauchmuskeln zu reduzieren.
Die Organe in Ihrem Bauchbereich werden viel von dieser Sitzung profitieren. Ihre Niere, Nebenniere und der Darm werden viel besser funktionieren, wenn Sie die Asanas ständig praktizieren. Diese Organe zählen sowohl zur Nahrungsaufnahme als auch zur Selbstanpassung an die Umgebung. Ihr Atemsystem wird durch bewusstere Kontrolle Ihrer Atmung gestärkt werden.
